La baignade en toute sécurité : les gestes essentiels à retenir

La surveillance des enfants : une priorité absolue • Ne jamais quitter les enfants des yeux pendant la baignade • Désigner un seul adulte sachant nager comme responsable de la surveillance • Éviter les distractions (téléphone, tablette) pendant la surveillance • Se baigner en même temps que l'enfant pour rester à proximité

Les bonnes pratiques pour une baignade sécurisée

1.Choisir des zones de baignade surveillées

2.Tenir compte de sa forme physique

3. Apprendre à nager (valable pour tous les âges)

4. Entrer progressivement dans l'eau pour éviter le choc thermique

5. Ne pas consommer d'alcool avant la baignade

Attention au choc thermique ! Par temps chaud, soyez particulièrement vigilant : • Mouillez-vous progressivement (tête, nuque et ventre) • Évitez l'exposition excessive au soleil avant la baignade • Soyez attentif aux signes d'alerte : crampes, frissons, maux de tête, sensation de malaise

En cas d'urgence Si vous remarquez des signes inquiétants après une baignade (fatigue intense, toux, essoufflement, lèvres bleues), contactez immédiatement les secours : • 15 (SAMU) • 18 (Pompiers) • 112 (Numéro d'urgence européen)

La prévention reste la meilleure protection contre les accidents. Chaque été, environ 50 enfants de moins de 13 ans sont victimes de noyade accidentelle. Un manque de surveillance est constaté dans 50% des cas. Aucun dispositif de sécurité ne remplace la vigilance humaine, même dans les zones surveillées.

Pour plus d'informations, consultez : www.sports.gouv.fr/preventiondesnoyades